10-4 Perdre sainement 10 livres en 4 semainesAvec 10 4, votre spcialiste de mise en forme Karine Larose vous explique comment calculer vos besoins, comment tenir votre agenda, comment planifier vos repas et faire vos exercices quotidiennement. Le programme de mise en forme comporte un menu complet cr par une nutritionniste pour 28 jours conscutifs, soit 84 petits plats et 28 collations. Grce aux encouragements, aux trucs et aux conseils judicieux de Karine Larose, vous atteindrez votre objectif

Pénurie de ressources

Les deux amoureux savent qu'ils sont faits l'un pour l'autre

Nicolas Vandal va mieux

Déployez-vous

Louise Reid est spécialisée dans les troubles de l'anxiété

Jean Lhomme

l'amour se faufile dans le cœur de l'adolescente

Maturin Séguin

vous vous demandiez plutôt à quel moment le faire

c'est la rareté

Maka Kotto

du mépris